2012年03月12日
一日２０分。
やろうやろうと思っていてもなかなか実行出来ないのが日頃のトレーニングです
特に、膝の状態が悪くなって走る事をやめてからはなかなか続かず、言い訳にも｢膝の具合が悪いから・・・
」と周りの人に話をしていました。
そうこうしているうちに一年、又一年と過ぎていき、いつの間にか５０歳を過ぎていました
相変わらず膝の状態は良くありませんが、この３月に入ってからは「まずは自宅内で一日２０分何でもいいから体を動かそう
」と動き始めました
。
始めて二、三日過ぎた辺りで筋肉痛を感じましたが
、以前のように「何としても外へ走りに行かなければ
」といった高い目標でなく楽な気持ちで体を動かしているので、とりあえず今日まで無事に続いています
しばらくはこのまま続けていければいいし、季節に合わせ外へも出かけられるようになればと、日々少しずつ楽しくなってきています
特に、膝の状態が悪くなって走る事をやめてからはなかなか続かず、言い訳にも｢膝の具合が悪いから・・・
」と周りの人に話をしていました。そうこうしているうちに一年、又一年と過ぎていき、いつの間にか５０歳を過ぎていました
相変わらず膝の状態は良くありませんが、この３月に入ってからは「まずは自宅内で一日２０分何でもいいから体を動かそう
」と動き始めました。始めて二、三日過ぎた辺りで筋肉痛を感じましたが
、以前のように「何としても外へ走りに行かなければ」といった高い目標でなく楽な気持ちで体を動かしているので、とりあえず今日まで無事に続いていますしばらくはこのまま続けていければいいし、季節に合わせ外へも出かけられるようになればと、日々少しずつ楽しくなってきています
Posted by 静岡竹工芸協同組合 at 12:22│Comments(0)
